めざす姿の実現に向け自分自身の“やる気”を高めるスキル

　セルフモチベーションでは、モノの見方と考え方と目的意識が重要です。取り組むこと（めざす姿や課題）を後ろ向きに捉えている限り、成果に結びつく行動になりません。また、最初の一歩を踏み出しても、目的を見失うと途中で息切れがして愚直にやり続けることが困難です。
　したがって、まずは取り組むべきことをプラス思考で考えて、前を向き、勇気を持って最初の一歩を踏み出して、途中でつらくて挫折しそうになったら、目的（何のために）を自問自答し、達成した時のうれしさをイメージすることで、やる気を高め、維持することができます。